貯めて痩せる✨昼食をナッツに変える3つのメリット！やり方から解説。

0.はじめに

こんにちは、いっしーです。

突然ですがこんなお悩みはありませんか？👀

👨「昼食代が削れない・・・」

👩「ダイエット始めなきゃ・・・」

😪「午後は眠くて仕事にならない・・・」

そんなお悩みを一発で解決するのがこちら👇

昼食ナッツです！！🥜

今回は私が実践している昼食ナッツの

やり方、メリット・デメリットをご紹介します。

昼食をナッツにすることで

・食費の削減

・ダイエット

・集中力UP

etc..

様々な効果があります😊

皆さんも昼食をナッツに変えてみませんか？

1.準備するもの

・ミックスナッツ 30～40g

これだけです。

・ミックスナッツの選び方

ミックスナッツと言ってもたくさんの種類があります。

選ぶポイントは・・・

・複数のナッツが入っている

・素焼き

・無塩

・ダライフルーツ等が入っていない

余分なカロリーや塩分、糖分を摂らないためにも、目的に合ったナッツ選びをしましょう。

私はコストコのミックスナッツを購入し、朝タッパーに詰めて会社へ持っていきます。

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