【今日から実践】習慣化までの5STEP

こんにちは、トヨです！🌞

平日はエンジニアとして働き、土日は間借りでバー🍷を経営しています！
私は習慣化するのがちょっと得意です。

たとえば、4年前にピアノ経験ゼロで楽譜も読めない状態で始めたピアノ🎹は毎朝練習し、
2年半後にはコンクールで全国大会にも出場しました。

最近は
朝5時台に起きてランニング🏃‍♂️
毎朝6時から🎹YouTubeのライブ配信。
という生活を毎日続けています。

決して元から継続・習慣化が得意だった訳ではなく、
たくさん試行錯誤をし、失敗を繰り返す中で身につけた技術です。

誰でも今日から実践できる習慣化のコツを5STEPに分けて、順にお話ししますね。

STEP1. 目標を決める🎯

継続するためには、モチベーションを維持することが大切です。
自分が何を達成したいのか、そのためには何をしなければならないのかを明確にしましょう。

例えば私の場合、ピアノYouTubeでチャンネル登録者1000人を目指し、
それを達成するために毎朝6時から生配信することを決めました🙋‍♀️

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