人的資本はマインドが９割　5/30 がんばりすぎないための魔法のコトバ

　みなさんこんにちは＾＾

今日は子供（小１）の参観日でした。

教室の前にクラス目標がいくつか書いてあり、

そのうち１つが「元気でがんばる子」でした。

　でも「がんばって元気がなくなる」という人が日本にはたくさんいます。

　がんばりすぎると、伸ばしきった輪ゴムのように

「ぷちん」って切れてしまします。

　そこで今日は「がんばらない」話をしていきましょう。

「がんばらなくちゃ」と思えば思うほど、プレッシャーを感じてしまいます。適度なストレスや緊張は良いものですが、行き過ぎるとパフォーマンスを落としてしまいます。

　それに無理をして体や心を壊してしまっては意味がありません。

　がんばりすぎる人の特徴といえば、こんな感じです。

自分に厳しい

責任感が強い

完璧主義

他人にも厳しい

休めない

べき思考を使いがち

　なんだか、よくない感じの特徴がラインナップされました。

　でも「べき思考」ってなんでしょう。

　「一度決めたことは最後まででやるべき」

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