【場面別】改訂版・気が乗らないお誘いをスマートに断る方法

はじめに

全て私が利用していたものですが

実践する場合は自己責任でお願いします😯🙏

自分軸で行動するには、ときに断ることも大切です。

限られた時間を、好きなことのためにたっぷり使いましょう🌻

場面別受け答え集

①手一杯にもかかわらず、上司や先輩からから新たな仕事を頼まれたとき

✅「◯◯で手一杯なので、相談してもいいですか？」

✅「今◯◯の作業をしているのですが、どちらを優先させたらよいですか？」

②苦手な人にばったり会い、物理的に離れて行動したいとき

✅（違う方向を示して）「私はここの道なので、お先に失礼ますね」

✅「ここで人を待っているので、お先にどうぞ」

あくまで自然に離れることがポイントです。

③苦手な相手から食事や飲みのお誘いがあった場合

✅「その日は予定があります」（代替案は出さない）

✅「外出より、1人でゆっくり過ごすのが好きなんです」

✅「あいにくその日は都合が悪いです。また私から連絡しますね」

④街中でビラ配りや取材等で声をかけられたとき

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