脂肪が減り、時間、お金、健康資産が増える

気付いてしまった

暴飲、暴食がどれだけ無駄なことか・・

甘いものが好きで、スーパーやコンビニへ調査によく行っていた

自分と戦い、買わなかったり、1つだけ買ってみたり

甘いものはよく冷凍をしていた

ストックが貯まって、気になってくると、一気に食べてしまったりした

最近は見ることも、貯めることも、ほぼなくなった

たまに食べすぎてしまうこともあるが、適量で過ごせている

食べ過ぎで失うことは下記だ

・無駄なお金(自分で買った場合)

・無駄な時間

・健康

得られること

・いっときの幸せ

大切な資産3要素を失っても、いっときの幸せしか得られない

そして食べすぎたあとは、後悔する

それなら、お金の勉強をしたり、誰かの役に立つようなことをする方がよっぽどいい

なにかに夢中になっていれば、食べたい気持ちもおさまる

もし食べきれない量をいただいたら、周りにわける

それの方が、自分も食べすぎないし、周りもHAPPY

このことを頭に刻んで、自分の戒めとする

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