【マクドナルド】ダイエット中に食べる栄養バランスのとれた食べ方はコレ！｜肥満防止｜暴食防止

はじめに

こんにちは、管理栄養士らんまるです。

今回はマクドナルドの食事ついてお伝えします。

ジャンクフード＝太る
そのようなイメージはありませんか？

どこにでもあるマックは安く、手軽に食事がとりやすい
そして美味しい。

ダイエット中の方もついつい食べてしまうこと
ありませんか。
どうしても外食先での食事が多い方は
よく利用するのではないでしょうか。

しかし、マックは栄養バランスを摂るのが難しく
ダイエット中にはおすすめできるものではありません。

ですが今回、マックを食べる際の栄養バランスが摂れた食べ方をお伝えします。

外出先での食事が多けど、
どうしても痩せたい人、は最後までご覧ください。

✅具の選び方
✅サイドメニューを選ぶ際の注意点
✅フライドポテトに関する重要な情報

これらについて解説します。

1. 具の選び方

具の選び方はとっても重要になってきます！
事前にどんなメニューがあるのが、リサーチしておくのもオススメですよ😊

1️⃣ 揚げ物を具にしたものは控える

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