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  • 投稿日:2024/05/12
  • 更新日:2024/06/30
そんなバナナ!小麦粉もお砂糖も使わない◎まるでバナナパンケーキレシピ♡

そんなバナナ!小麦粉もお砂糖も使わない◎まるでバナナパンケーキレシピ♡

会員ID:5mKf2Qtt

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要約
手軽におやつをつくるレシピです☺♡ シンプルな材料で身体に優しく◎お財布にも優しく◎ 熟したバナナも活かせるのでフードロスの削減にもオススメです◎


こちらは、小麦粉やお砂糖を使わずに

バナナと卵だけで🍌🥚

まるでバナナパンケーキのようなおやつをつくるレシピです◎

材料も少なく、簡単に作れます♪


・身体に優しいおやつが食べたい

・ダイエット中だけど甘いものが食べたい

・気づいたらバナナが黒くなってる!早く消費しなきゃ〜😱!!

という時におすすめです。


ベーキングパウダーが入っていないので、膨らみが少なく、もっちりとした食感になるため

ふわふわのパンケーキを想像すると全然違います⚠が

そんなバナナ🍌こんな簡単な材料の割に美味しいじゃん(・o・)♡

と、わたしはご機嫌になれたので共有させてください♪


◆材料(1人分)◆

バナナ 1本🍌

卵 1個🥚

バター6g程度🧈

はちみつ適量🍯


◆作り方◆

バナナをフォークなどで潰してペースト状にする。

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卵を加えてよく混ぜる。

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フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。(バターで焼くと香りが最高でオススメですが、なかったらサラダ油でも可です♪)

何gくらいかなぁ?と、はかったら6gでした◎

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この記事のレビュー(28
  • 会員ID:neFDTiHl
    会員ID:neFDTiHl
    2025/08/20

    粉を欲するグルテンアレルギーの妻に作ってみました。 好評だったのでまた作ります。ありがとうございます!

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者

    2025/08/20

    フグ田君さん、レビューありがとうございます💖 グルテンアレルギーの奥様にも好評でよかったです😊♪試してくださってありがとうございます🙏✨

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者

  • 会員ID:S078S4Lm
    会員ID:S078S4Lm
    2025/07/07

    材料も、工程もとってもシンプルで 何度のリピートしています🙏 美味しいです♡ 時折シナモンパウダーをかけて ひっそりおうちカフェタイムにも♪ 素敵なレシピを ありがとうございました😊

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者

    2025/08/20

    とうかさん、レビューありがとうございます😊♡ シナモンパウダーをかけるの美味しそうですね❣️私も試してみようと思います!

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者

  • 会員ID:GHFKkMg4
    会員ID:GHFKkMg4
    2025/05/27

    糖質制限とグルテンフリーを意識しはじめたので、やってみます🍌情報ありがとうございます✨️

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者

    2025/05/28

    おにぎりママさん♡レビューありがとうございます✨ 美味しいので、是非お試しください🍌☺️💖

    会員ID:5mKf2Qtt

    投稿者