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- 投稿日:2024/05/18

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要約
通勤時間を有意義に過ごしたいのに上手く活用できないと感じている人もいるのではないでしょうか。バスや電車内での過ごし方は、ネットサーフィンや音楽鑑賞、動画視聴や読書など様々です。娯楽か自己投資かも人それぞれですが、自分にとって有意義な時間を過ごすために重要なことを紹介します。
自分に合う過ごし方を見つける
公共交通機関を利用した通勤・通学では何かとストレスを感じます。また、満員や遅延、天候などの影響でさらにストレスを感じることがあります。
利用者は、ネットサーフィンや音楽鑑賞、動画視聴することで、少しでもそのストレスを緩和させようとします。
まずは、自分にとってストレス緩和方法は何か?を知る必要があります。
目を使うものか耳を使うものか、集中して時間を忘れることか?など、何をすればストレスを感じず通勤時間を過ごせるかを考えましょう。
その上で、稼ぐ力のスキルアップのために充てることが出来れば、有意義な時間を過ごすことが出来ます。
習慣化する
自分に合うストレス緩和方法が見つかったら、次はその方法を習慣化させることが大切です。
「有意義な時間の使い方=稼ぐ力のスキルアップ」と考えた場合、日によってできるかできないかが変わってしまうのはあまり良くないと思います。通勤時間をフル活用できれば素晴らしいですが、最初は、出来る範囲で小さく始めていくことをオススメします。

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