人生はメンタルが9割！　脳の疲れをとってメンタルを整える方法 4/30

会員ID：ZCzJdzt6

この記事は約3分で読めます

　紫式部は長い間、仕事の忙しさに追われていた。早朝から遅くまで筆を走らせ、物語を綴る中でストレスと疲労に押しつぶされそうになっていた。そして一番の気がかりは視聴率だ。この先の自分の女優人生に関わってくるからだ。

　しかし最近、その生活が彼女の心身に与えている影響に気づき始めた。朝目覚めても疲れが抜けず、一日中頭が重かった。

「この忙しさから逃れたい…」紫式部は机にうなだれる。彼女は心の中で静かにそう願っていた。

　ある日、友人からの助言を受け、彼女は考えた。「自分のためにもっと時間を取らなければ…良い趣味はないだろうか？」

　友人は微笑みながら提案した。「どうです、紫式部さん、庭いじりはいかがですか？自然の中で過ごす時間は心を落ち着かせ、とても楽しいですよ。」

　興味を持った紫式部は庭いじりを始めることにした。週末には、彼女は庭で草花を育てる時間を作った。土を掘り返したり、花を植えたりすることで、彼女は自然とのつながりを感じ、内なる平穏を取り戻していった。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！