パソコン使用者必見！快適なデスク環境を作り、猫背にさよなら～

快適なデスク環境を作るためのガイド

肩こりや首こりを感じていませんか？

パソコンを使用していて肩こりや首こり、さらに猫背でお悩みの方はいませんか？

じつは…多くの人が、デスクワーク中にこれらの不快感を経験しています。

なぜ起こるのか？

これらの不快感の原因は、正しいデスク環境が整っていないことも原因の一つなんです。

例えば、椅子の高さが合っていない、肘がしっかり支えられていない、またはパソコンの画面の高さが目線に合っていないなどです。

解決策は？

適切なデスク環境を整えることで、肩こりや首こりのリスクを減らすことができます。

いま肩こりなどでお悩みの方は、正しい椅子の高さ、肘置きの調整、腰のサポート、パソコンの高さを見直してみましょう。

以下のステップであなたに合った最適なデスク環境をつくってみてくださいね😊

1. 椅子の高さの調整

正しい椅子の高さは、快適なデスク環境の基盤となります。

以下を参考に、椅子の高さを調整しましょう。

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