【ごきげんにまつわる5つの力】 宿題リスト付き ～ 感情コントロールへの第一歩 ～

毎日イライラして感情に気持ちを支配されてしまう事があり、様々なことをながら動作で行ってしまっているので、少しずつ見直して行動していきたいと思います✨ なんとか自分の感情をコントロールできる様にしたいと常日頃かんがえていたので、とても良い記事に出会う事ができました。 参考にさせていただきます🙏

馬に振り回されていました笑　少しずつやって行きたいです

心が落ち着く、穏やかになれる記事でした。教えて下さりありがとうございます😊壮絶な過去を持ちながらも、考え方や行動を変えて今に至ってらっしゃるのですね。５つの力、高めていきます。時折にある【任意】項目の宿題にクスっと笑ってしまいました😆

とてもためになるお話をありがとうございました。今、ビックリマークをつけようとしてやめました。落ち着く力を早速練習しています。 いずみーるさんのヨガ哲学を学ばせていただき、やっと自分をバージョンアップできそうで、とてもワクワクしています。知性を高める練習をマットの外で実践し、自分と同じくらい相手を大切に、幸せオーラあふれる人になりたいと思います。

素敵なノウハウをありがとうございました😊 この記事を拝読して、昔「ゆっくり行動することが心の平安に繋がる」というような事を聞いた記憶が蘇りました。 一つずつ実践していきたいと思います。 ありがとうございました🙇‍♀️

とても為になる記事を書いてくださりありがとうございました。感情が馬だと表現されていて分かりやすかったです。 また、感情のコントロールは「知性」が大切と知り、驚きました。知性のベースを作れるよう、宿題リストにトライしたいと思います！

とてもためになる記事、ありがとうございます！ 感情をコントロールしようとするのではなく、知性を育てる…目からウロコでした。 もうひとつの「５つの力の宿題リスト」、意識してみます😄