不安に立ち向かうために　３つの言葉をプレゼントします

今日は不安に立ち向かう3つの魔法の言葉についてお話しします。

　個人的には心を空に例えるのが好きです。雲一つない青空のような解放感を持った心の状態が理想的ですよね。

　でも雲１つないと、真夏だと暑すぎるし、紫外線もめっちゃ強いです。

　適度にある雲はキレイだし、「あのクモ、猫に見えない？」なんて会話も弾みます。

　そして時には雨も降ってくれなきゃ干ばつになってしまいますね。

　お天気と一緒で、ずっと心が晴れている人はいません。

実際には多くの人が心の中に悩みや不安を持っています。心の空には常に雲が浮かんでいるのが普通ですし、時には雨も降るものです。

　人間である以上、悩みや不安があるのが普通です。そして、それをどう捉えるかが重要です。

　心の雲にフォーカスするのではなく、青空にフォーカスすることで、悩みが軽く感じられることもあります。

　時には雲を無視しすぎて問題が大きくなることもありますが、自分にとって重要な悩みは見つめることも大切です。

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