お手軽かんたん！揚げない♡クリームコロッケ♡

ちょっぴりあまったシチュー♡

揚げずにコロッケにしてみましょう！

油を使わないので、ヘルシーです👍

簡単クリームコロッケ♡

材料

　残ったシチュー　　２００グラム（１カップくらい）

　小麦粉　　３０グラム

　水　　１００ml

　マヨネーズ　　大さじ　２

　パン粉　　３０グラム

　小麦粉（衣用）　　３０グラム

作り方

①　小麦粉３０グラムと水１００mlをよく混ぜる。

②　残ったシチューを温めながら、①を混ぜる。

　　　　＊シチューがぽてっとするくらいまで。

③　②を少し冷ましてから、冷蔵庫で１時間冷やす。

④　パン粉にマヨネーズを混ぜる。

⑤　冷やしたシチューをスプーンですくって、小麦粉をまぶす。（タネ）

　　　＊マヨネーズを計った大さじを使いましょう。

⑥　④で作ったマヨネーズを混ぜたパン粉の上で（タネ）

　　を転がしながら、形を整える。

⑦　オーブントースターにアルミ箔をしいて、

　　タネをのせて、８分焼く。

　　＊お使いのオーブントースターや

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