ダイエットしたら食べられなくなると思っている方へ

夏も本番、毎日猛暑が続いてますね。

夏といえば海や花火大会など楽しいイベントが盛りだくさん🌻

食欲の秋だけでなく、夏には冷えたビールに唐揚げ、BBQなど

一年中美味しいものに溢れています

溢れているということは❓

私たちのお腹も一年中美味しいもので満たされてるということでもあります(笑)

残念ながら、若い時のように「食べても太らない」体は年齢を重ねるほどに代謝も落ちて、どんどんお腹や顔周りがふくよかになりがちです💧

私の主人も結婚した当初は痩せてスリムな方だったのですが、

今では大きな主人に変身😅（元々よく食べる家系ではありました）

何度かダイエットにも取り組んで、食事制限や酵素ダイエット、サプリメントを飲んでみたりはするものの、短期間でリバウンド。

どうしても夜の間食や甘いものはやめられないようです。

私はというと、２０代の頃の体重をほぼ３０年間（妊娠中は除く）維持しているのですが、

「あれ？ダイエットで主人と私で思っていること少し違うかも❓」と思ったことがあります。

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