❗コスパ最高❗普通のヨーグルトを簡単にギリシャヨーグルトにする方法😁

はじめに

健康は大切な資産です。「オイコス」、「パルテノ」といった名前で最近人気の食材となっているギリシャヨーグルト✨

高タンパク、低糖質なため気になっている方も多いと思います。

しかし難点は、普通のヨーグルトの倍以上の値段がしてしまうところ、、、。

そんなギリシャヨーグルトを、普通のヨーグルトから作る方法をご紹介します😁

ギリシャヨーグルトとは？

水切り製法を使用で作られるチーズのように、乳清や水分を取り除いた硬めのヨーグルトです。ヨーグルトの上の水分をもっともっと取り除くと出来上がります。

必要な道具

①コーヒードリッパー

②コーヒーフィルター

③マグカップ

④小皿かサランラップ（蓋になるもの）

作り方

①コーヒーを作るようにドリッパーをセット。

②豆を入れるようにヨーグルトを入れる。

③一晩（12時間程度）放置するだけ✨水切りされてギリシャヨーグルトの出来上がり！

④お好みにトッピングを乗せてお召し上がりください😁

おわりに

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