身も心もスカッと健康に！！整腸作用とダイエット効果！オリゴ糖で作るジンジャエール

　みなさんこんにちは＾＾

夏も本番！

あっち～！！

ということで清涼感のある飲み物が欲しくなってきますね。

でもビールもジュースも体に悪いしなぁ・・・

なんかないかね？

体に良くて、それでいて美味しいスカッとする飲み物は。

「スカッとドリンクはあります！！」

STAP細胞はアヤシイですが、スカッとドリンクはあります！

それがオリゴ糖で作るジンジャエール！！

作り方はいたって簡単です。

生姜スライス１００ｇ

オリゴ糖２００ｇ　※オリゴ糖は生姜の倍量用意しましょう

あればレモン汁大さじ１　リンゴ酢で代用OK

1️⃣　生姜スライスにオリゴ糖をまわしかけます

2️⃣　１時間放置します　

　　この間、生姜からエキスが滲み出てきます

3️⃣　弱火でことこと２０分　

　　レモン汁をここで加えます

4️⃣　常温になるまで放置

　　これで完成！！

炭酸水で割って、ちょこっと氷を浮かべてお楽しみください

　チャッピーに生姜の健康効果を調べてもらいましたので、

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