【鍼灸師ちはるオススメ】👍️ツボ押し ～顔たるみ編 ～

こんにちは！鍼灸師ちはると申します🐼🧡

この記事では、女性のお悩みで多い「顔たるみ」にピッタリなツボをご紹介します。

道具いらずで、今すぐ１分で出来るツボ押し。

血流を促進するので、美容以外にも、目の疲れや集中力アップなどの効果も期待できますよ✨️

毎日のセルフケアに、ぜひ取り入れてみてください♪

【 顔たるみ 】オススメのツボ

百会（ひゃくえ）

顔の中心線と、耳からのラインが合流する頭頂部の中心にあります。

このツボは、全身の血行促進をサポートします。

中指の腹か、親指の第一関節を使って、痛気持ちいい場所を探してください。

まず息を吸って、吐きながらゆっくり3秒かけてツボを押します。

押した状態で3秒止めてから、ゆっくり戻します。

これを、３回繰り返します。

巨髎（こりょう）

黒目から垂直におろした線と、小鼻のラインが交わるところにあるツボです。

頬の筋肉の引き締めに、オススメです。

親指の腹を当てて、下から押し上げるような姿勢をとります。

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