コーヒーは飲み過ぎちゃだめよ！老化が促進するコーヒーの過剰摂取に注意せよ

みなさんこんにちは＾＾ヒロ猫です。

夏ということで怪談ネタっぽいサムネにしてみましたよ？

こういう釣りはあんまり多用したくないのですが、まあたまにはね。

さて今日は、コーヒーは１日３杯まで！！

というテーマでお話します。

　コーヒーは体に良いとされる説、悪いとされる説があります。一体全体どっちなんだ～い！

　結論から言うと、適量なら体によく、過剰摂取は体に悪いということです。

　これはコーヒーに限ったことではありません。食べ物や栄養素の中には適量摂取は体に良いけれど、過剰摂取はかえって毒になるというものが多く存在します。

　なんなら水もそうですね。水は体にとって必要不可欠ですが、飲みすぎると水中毒というものを引き起こしてしまいます。

　まあ食べ物であれば、よほどのことがない限り過剰摂取というのは起こりにくいです。バナナ１日２０本とか流石に食べませんよね。

　でもコーヒーならばどうでしょうか。１日１０杯くらい飲んじゃうという人もいるかもしれません。

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