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- 投稿日：2024/08/07
- 更新日：2024/08/07
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要約
アロマセラピーはなぜ身体にいいのか、なぜ香りが身体によい効果をあたえるのかしっていますか？アロマセラピーの基本について、英国在住の国際資格IFPAディプロマのNORAが解説します。
アロマセラピーとはなんでしょうか？
では早速perplexity AI（パプちゃん）に聞いてみましょう。
アロマセラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を利用して、心身の健康や美容を促進する自然療法です。主にリラクゼーションやストレス解消、病気の予防や治療の補助として用いられます
ミニマリストの方も「アロマは家にあります」という方がいると思います。
「この香りはあの人の香り」というように、良い香りはその人を印象つけることもあります。
このように「香り」というのは人間の心理にとても深く結びつくのです。
私はアロマセラピストとして精油（エッセンシャルオイル）を使っています。特にイギリスのアロマセラピーは「治療」ではなく「代替医療」として使われています（フランスなど「薬」として使っているところもあります。）。ここで大切なのは「上質な精油」を使うことです。安いからといって安い精油を使うことはおすすめしません。
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