美髪への1分間☆簡単シャワー法

髪の匂い・かゆみ・抜け毛を防ぎ　美髪に♡

その方法とはズバリ！シャワーで1分間の‘予洗い’をするだけ

予洗いとは…シャンプー前に1度髪を洗う行為。ぬるま湯で髪をじゃぶじゃうぶと濡らす行為のことです。

たったこれだけで髪の毛の汚れが落ちやすくなり，毛穴の皮脂汚れが浮きやすくなり、その後のシャンプーの効果を最大限に発揮できるようになるようです。汚れがきれいに取り除けることで、匂いやかゆみ、抜け毛が防げます。

病院の待合室のTVで流れていた「あさイチ」で紹介されていたので、早速実践。簡単✨お手軽✨効果アリ✨と感じたのでこちらで紹介させていただきます。

詳しく解説

まず、シャワーを出すと適温のお湯が出てるまでの間、少し冷たい水が出て来ませんか？　シャワーヘッドを持ち、その水（ぬるま湯）を使って髪の毛をまんべんなく濡らすようにするだけ。時間は約1分。始めは、結構長く感じると思います。

私もこの方法を知るまで、さっと流す程度で　すぐシャンプーしてたなぁと気づきました。

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