ダイエットは資産運用と同じ！長期・分散・積立で確実に痩せられる！！

１　はじめに

　いきなり上半身裸の猪（◯滅の刃の被り物）の画像で驚いた方もいるかもしれませんが、これは私がフィジークと呼ばれる、美しい肉体を競うボディビルのような大会に出た時の前日の写真です。
　妻に嫌々ながら写真を撮ってもらいました笑
　ここまで痩せるのは極端ですが、私は運動が好きで、食事管理にも興味を持つようになり、普段から健康管理を意識して生きています。
　そんな私の経験を生かして、確実に痩せられるダイエット法を紹介します。

２　ダイエットを成功させるには

　春先になると「夏までに痩せる！ここだけのダイエット法！！」や、某ライ◯ップで２ヶ月で痩せられるなど、世の中には短期で痩せる方法がありふれています。
　確かに、短期で痩せられて、理想のボディを手に入れられるのは魅力的です。
　ですが、一時的に痩せられても、ほとんどの人は「リバウンド」してしまいます。
　何故か？
　それは、つらくて継続できないからです。
　目標のために一時的には頑張れても、短期間でのダイエットはつらいので継続することができず、結局元の生活に戻ってしまいリバウンドしてしまうのです。
　では、どうすればいいのか？
　それは、つらくない方法で長く地道に行うことが大事です。
　こういうと、「そんなの無理だよ！」「ダイエットってつらいものでしょ...」と思われたかもしれません。
　ですが、私が紹介する方法なら、つらさが感じにくく、長〜く継続できて、なんならダイエットしている感覚もなくなるような方法です。
　それがまさに、「長期・分散・積立」なのです！
　考え方は資産運用と同じです。
　では、どのようにやるのか具体的な方法を紹介します。

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