【健康管理】健康診断結果から生活を見直し①

毎年会社で実施される健康診断の結果が届きました。

通知表みたいで、開封の際には少し緊張します。。。

今年の結果ですが、例年通り特に大きな問題はなくとりあえずは一安心。

意外だったのは、2年続けて身長が数ミリ伸びている事で、まさか50歳超えてから身長が伸びていたのは嬉しかったです。

大きな問題はなかったものの気になる点が2点ありました。

✅視力低下

昔から視力だけは良くて、2年程までは1.2〜1.5あったのですが、スマホの見過ぎ（３〜５時間）なのか、会社で一日中PC作業（８〜１２時間）しているせいか、帰宅後も毎日Macを使っている（３時間）せいか、年齢による老眼なのか、0.4〜0.6と急に悪化してきました😭

家族は全員眼鏡なのですが、私だけが眼鏡なしで体で一番自信があったので、この結果は非常にショックを受けました。

PC画面は注視し続けないように、意識的にまばたきしたり、目薬を頻繁に差したりしていたのですが、ドライアイ気味。

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