目の疲れとおさらば！！　ホットタオルの作り方

毎度お世話になります。

皆さん目は疲れていませんか？

パソコン作業・スマホ作業などで、電子機器を見る機会が増え、目に負担がいっているか方も多いと思います。

目を酷使してそのままにしておくと、視力の低下やピンボケ、頭痛、目の痛みなどの症状も出てきます。

そこで今回は、そんな目の疲労を吹っ飛ばす方法として、ホットタオルの　作り方をご紹介。

♨ホットタオルの効果

では、そもそもホットタオルって目にいいの？

という疑問があると思いますが、結論めちゃめちゃ良いんです！

🧖🏻‍♀️血行促進:ホットタオルを目に当てることで、血行が良くなり、目の筋肉の緊張が緩和されます。これにより、疲れ目や眼精疲労の症状を和らげることができます。

🌳リラックス効果:温かいタオルを目に当てることで、リラックスした状態を促進し、ストレスを軽減する効果があります。心地よい温かさが心身を落ち着け、安眠を助けることもあります。

👀マイボーム腺の機能改善:目の周りにはマイボーム腺があり、ここから分泌される脂が涙を保護します。温めることでこの腺が詰まりにくくなり、目の乾燥を防ぐことができます。

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