一瞬で自分を好きになる方法は(о´∀`о)

自己肯定感が低いと自分を好きになれない😭

自分の悪いところばかり目についてしまう😭

あまり良いことはないですよね😭

ポジティブな成功体験が積み上がると自信がつく

しかし成功体験を積み上がること自体が難しい😭

じゃ、どうしたら良いの😭？

【一瞬で自分を好きになる方法は！】

『今の自分でいい♪』

っと呟いてみてください✨

ポジティブな言葉を口にするだけで不思議と温かく豊かな気持ちになってきます✨

自己肯定感が低い人は必ず

『私って自信ないんです😭』

『私って本当ダメなんです😭』　

って言います💦

こういったマイナスなイメージを口にすると脳はそれを認識して自分を形作っていくのです

言葉は脳に直接、影響を及ぼすんです💦

『今の自分でいい✨』この言葉を発するだけで脳はポジティブな脳内物質を出し記憶力や集中力が高まり生産性が高まりパフォーマンスも上がるんです✨

リベには沢山頑張っている人がいるので、ついつい周りの人と比べがちで落ち込むこともありますが、比べるのは周りの人ではなく、『昨日の自分』と比べるんです、昨日の自分より今日、ほんのチョッとでも前に進んでいたら、少し大きな声で

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