- 投稿日：2025/01/16
- 更新日：2025/01/19
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要約
不幸のどん底の人生を経験した私が、人生を豊かに生きられるようになったのは「感謝日記」を書くようになってから。
ノート1冊で、豊かさマインドが100倍アップする「感謝日記」についてお伝えします。
学長が「今日も朝起きられて幸せ❗️」と言われるように、朝起きてから寝るまで、人生は日々感謝で満ち溢れています🥰
その感謝に意識を向けて「感謝日記」を書き続けること・・・そうすると、いつの間にか、人生がすごく豊かになっていますよ✨
🌸「感謝日記」を書くと何がよいか
🍀 前向きな気持ちが習慣化される
日々の小さな幸せや良いことに気づきやすくなり、ネガティブ思考や不満が減ります💕
🍀 小さな幸せに気づく
感謝を振り返ることで、自分が支えられていることや、当たり前の大切さに気づくようになります💕
🍀 免疫力が高まる
感謝の気持ちを持つことで、幸福感がアップ、ストレスや不安が軽減、心を平穏をもたらし、身体の調子が整います💕
🍀 睡眠の質が良くなる
幸せな気持ちで1日を終えることができ、より良い睡眠、良い夢が期待できます💕
🍀 人間関係の向上
感謝は感謝を生み出します。お互いが幸せな気持ちになり、周りの人に優しい気持ちで接することができ、さらに感謝が連鎖します💕
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