ストレスフリー😁やめるとめっちゃくちゃ人生が楽になる考え方３選！

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　みなさんこんにちは＾＾

　台風の影響により旅行先から帰られなくなる問題は、ソフトランディングになりそうなヒロ猫です。いやあ、ハラハラどきどきでしたが、なんとかなりそうで良かった良かった。

　さて今回は「やめると人生が気楽になること3選」と題して、無意識にやっちまっている考え方や行動の中で、人生を生きにくくしてしまう可能性があるものを３つ紹介します。

　こういうのをきれいすっぱりやめれば、気楽に生きれるんだろうな～。

　では解説します！

　無理に寝ようとすることがストレスに！

　こういう経験って誰にでもあるんじゃないでしょうか。なんか寝付けない・・・。

　寝ないと体に良くないし、勉強や仕事のパフォーマンスも長ってしまう。

　そうやって焦ると、余計に寝付けない問題！

「早く寝なきゃ」「しっかり眠らないと明日が大変」といった焦りは、交感神経を働かせてしまいます。

　よけいに目が冴えて、眠りを妨げることがあります。

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