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  • 投稿日:2024/08/31
  • 更新日:2024/09/21
【Adios罪悪感】絹豆腐でヘルシーパン【卵・牛乳不要】

【Adios罪悪感】絹豆腐でヘルシーパン【卵・牛乳不要】

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要約
絹豆腐を使ったヘルシーなパンのレシピです!牛乳・卵を使わないので、アレルギーの方や健康に気を使っている方にピッタリ☆ お米不足でパンばかりの方も、少し気分を変えてみませんか??

「やっべ…豆腐が賞味期限切れてる…」と焦り、作ったお豆腐パンです。

大人の手のひらサイズで5〜6個作れます👐

使う道具もボウルとヘラ、アルミホイル、オーブントースターだけなので洗い物が少なく楽ちん🎵

かなりあっさりしたパンなので、ジャム🍓やチーズ🧀と一緒だとより美味しいです♥

お子様のおやつや、日々召し上がるパンの代わりにいかがでしょうか?🥹

材料

・絹豆腐:約120g〜150g(3個入りパックなら1個分)

・ホットケーキミックス:150g

・バター:5g

⭐️ホットケーキミックスがない場合は以下をまぜまぜ

薄力粉:105g

砂糖:30g

ベーキングパウダー:15g

作り方

1.バターをボウルに入れ、電子レンジで10〜20秒ほどチンする。

2.1のボウルに絹豆腐、ホットケーキミックスを入れ、ヘラで全体をよく混ぜ合わせる。

3.アルミホイルの上に1つずつ丸めて置く。

【注意】ベチャベチャするので、手に水をつけて丸めるとやりやすいです。

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この記事のレビュー(7
  • 会員ID:X7QZJus6
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    2024/10/06

    おいしそうな簡単ヘルシーレシピをありがとうございます♪ 今日のお昼にしたいから、さっそく作ってきます~🌸 【作ってきました!】 本当に簡単だし、ホットケーキミックスの甘さがお豆腐で更に軽くなって、ランチやちょっとした間食にピッタリでした。 ちなみに家に絹が無く、木綿(賞味期限先週切れてた…)で作りましたが、スコーンみたいでGoodでした👍 次は、絹のしっとりバージョンを試してみます!

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    投稿者

  • 会員ID:hnk23F3O
    会員ID:hnk23F3O
    2024/09/21

    良いレシピ、ありがとうございます。😆👍❤ ヘルシーで美味しそう。 又、作ってみたいです。

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    投稿者

  • 会員ID:CPTA6QO3
    会員ID:CPTA6QO3
    2024/09/21

    チャットで見て今気付いた… 乗り遅れたけど感想書かせて! やっべぇ豆腐を幾度も闇に葬ってきた私には朗報でしかない。 つい先週も捨てたばかり。この記事にもっと早く気付けば良かった… 見た目も美味しそう! 罪悪感なく食べられるパンって最高じゃないかー🥰

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    投稿者

  • 会員ID:UQrr5Bez
    会員ID:UQrr5Bez
    2024/09/21

    よく、かさを増すのにお豆腐を使いますが、『お豆腐のパン』考えたこともなかったです。 ホットケーキミックスを使わない時のレシピがあるのも良かったです。 ろかさん。執筆お疲れさまでした。

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

  • 会員ID:nTwpWAnc
    会員ID:nTwpWAnc
    2024/09/01

    お豆腐って万能食材ですよね! 先日の期限切れお豆腐の復活撃さすがです❤️ パンツ食ってる・・・ ん〝ん〝っ パン作ってるろかさん素敵すぎます!!

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

    2024/09/01

    なんか聞こえたような?最近耳が遠くなったなぁ… 安いしヘルシーだしお豆腐大好きです💖 でも賞味期限は軽視するという…🥹 プロ料理家のもんじゅさんにお褒めいただき光栄です✨ また勉強させてください!!!

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

  • 会員ID:cII5R4Q0
    会員ID:cII5R4Q0
    2024/08/31

    私も3個パック豆腐やらかしがちで、今までは虚無の顔して醤油で食べるか味噌汁にぶちこんでたので参考にします😊アディオスに笑いました😂

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

    2024/08/31

    冷蔵庫の奥の方にひっそりと眠る豆腐… 気分を変えたくなったらぜひ! コメントありがとうございます😊

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

  • 会員ID:jAHgVdoc
    会員ID:jAHgVdoc
    2024/08/31

    うちも豆腐余りがちですが、こんな超お手軽パンができるなんて…!!👀 今家にある材料で作れるので、早速作ってみたいと思いました🍞 アレルギーにも配慮されており、冷凍できて便利なパン記事をありがとうございます! 罪悪感👋

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者

    2024/08/31

    ありがとうございます! 豆腐も安いもので全然問題ないので、気分を変えたくなったらぜひ✨

    会員ID:Z7WhVBox

    投稿者