心の健康が最も大事！メンタルが病む原因ベスト3

　みなさんこんにちは＾＾

　今日はメンタルが病む原因ベスト3と題して、心の健康を保つためのお話をさせていただきます。

　現代社会はストレス社会。

多くの人がストレスを抱えてしまっていますね。

　一度病むと慢性化するのがメンタルヘルスです。一番の治療は予防にあります。

　今日のお話が皆様の心の健康に役立つと嬉しいです。

ではさっそく解説まいりましょう！

1. 人間関係

　多くの人がメンタルを病む最も大きな原因は人間関係です。仕事をやめる原因も人間関係ですね。

　仕事や個人的な関係でのトラブルが、メンタルに大きな影響を与えることが多いです。

　特に人間関係が苦手な人は、ストレスに対処するのが難しく、メンタルに負担がかかりやすい傾向があります。

　人間関係がこじれないよう、日頃から周りの人とうまくやっていくことが大事です。

　ただどうやってもうまくいかない人間関係というものがあります。できれば物理的な距離をとり、関わりを減らしましょう。

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