【スピード安産】初産の私が3時間半で安産した方法伝授🌸出産レポ🌼

⭐️まずはじめに…⭐️

本記事は出産に対してどの初産婦さんも持つであろう、【怖い】【痛い】などのマイナスのイメージを少しでも払拭できれば、役に立てればと思い投稿しました。

体験談等を交えながら実際に私が行った、出産までの体と心の準備についてお伝えできればと思います。あくまでも、同じ【妊婦】であっても痛みの感じ方や耐性、体の健康状態などそれぞれ違うと思います。妊娠時、つわり以外のトラブルはほとんどなかった私が医師、助産師さんに相談のもと行った方法ですので全ての方に当てはまる方法でないと言うことをご理解ください。

⭐️37週（正産期）以降の過ごし方⭐️

36週目までは、お腹が張らないようにあまり無理せずに過ごすようにとお医者さんや助産師さんからを受けていると思いますが37週になると

👩‍⚕️「37週なりましたのでどんどんお腹を張らせていいからね！たくさん動いていいですよ！！」

　　「床を雑巾掛けしたり、柱を拭いたりするのもいいのよ！！」

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