白米のかさまししてみませんか　　　　　(о´∀`о)？

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会員ID：B1SNAxoR

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要約

スーパーのお米の棚からお米が、スッカリ消えてしまって慌てていませんか？心配はご無用✨今あるお米をかさまししちゃえば良いんですよ(о´∀`о)

スーパーのお米の棚から、スッカリお米が無くなってしまって焦っている人いらっしゃいませんか？心配ご無用です✨そんな時には今有るお米をかさまししちゃえば良いんですよ✨

⚫️とうもろこしご飯🍚

夏と言えばとうもろこし🌽とうもろこしをほぐし

水加減もいつと通りで炊飯でOKです✨チョッと甘めで美味しいんですよ✨

⚫️オートミールご飯🍚

これも、とっても簡単でオートミールを適量入れて普通に炊くだけでOK✨カロリーもダウン出来てダイエット中の方には特にお勧めですね✨

⚫️えのきご飯

これも同じく、えのきを適量いれて炊くだけ✨

えのきを入れるだけでオートミールバージョンより、カロリーも、かなーりダウン出来ますよ✨

もう直ぐ新米も出回る季節となりますが、日頃のダイエットも兼ねて是非試してみてくださいね

(о´∀`о)

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会員ID：B1SNAxoR

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この記事のレビュー（3）

会員ID：wavmDfr6

2024/09/13

ぇっちゃん😊 かさましご飯、単純にかさが増すだけではなくて身体にも良さそうでいいですね⭐ わたくしもわかめ、ひじき、しいたけ、鶏胸肉、おくら、ほうれん草を入れてかさましご飯を作っています👍 かさましご飯仲間ですね😊

投稿者

2024/09/13

トシさんメッセージ有難うございます♪ダイエットも、あまり我慢我慢だと続かないけど、この方法なら、いつものご飯と、ほぼほぼ変わらないし♪えぇ〜✨トシさんも、かさまし仲間だったなんて笑　これならダイエット効果有り有りだから、今度お会いした時にはトシさんイケメン度も増し増しなのでは笑？

投稿者
会員ID：gbndBTzg

2024/09/13

エノキご飯が気になりましたかさましとダイエットにいいですね👍

投稿者

2024/09/13

カンクさんメッセージ有難うございます♪スーパーの棚からお米が無くなるなんて想像もしていなく、たまたまお友達から頂いたお米があるから、これを大切に使わせた頂きたいなっとの思いから思い立った情報なのですが、きのこ類は甘味成分も増し増しだしダイエットには最適かと思うので一石二鳥ですよ♪

投稿者
会員ID：5SJpG4WF

2024/09/11

ぇっちゃんさん！参考になるレシピ、ありがとうございます💐個人的にはえのきご飯がめちゃ美味しそうだなぁと思いました🫶シドニーはえのきがなかなか高いので、マッシュルームでやってみようかな…✨

投稿者

2024/09/11

めいふるさんメッセージ有難う✨えぇーシドニーには、えのき無いんですね💦きのこ類は、旨み成分たぁ〜っぷりだから、マッシュルームも絶対に美味しくと思うので試したら、また感想を聞かせてくださいね✨

投稿者

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