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無理なダイエットをした結果　

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要約

学生時代に無理なダイエットをした結果、自分の身体・心に起こったことを伝えたいと思い、投稿します。良かったら読んでいってください。

結論　

無理なダイエット（３食菓子パン生活）をし、

生理が止まり

常にイライラするようになり

冬の寒さに耐えられなくなり

頻繁に立ちくらみを起こすようになりました。

大学生、初めての一人暮らしで運動系の部活に入部し、とにかくお腹が空く毎日。大学の食堂を利用したり、友達と外食をしたり。そしてある日、体重計に乗ったところ、驚きの体重に。初めは体重計が壊れていると思ったのですが、何度乗っても同じ数値。ショックで泣きました。

それから毎日のようにダイエットの記事を読み漁り、さまざまなダイエットを行います。

そしてある時思いつくのです。１日の目標摂取カロリー内におさめれば、自分の好きなものを食べればいいのでは？と。

その時に私が好きだったものは、甘いもの、パン。結果、

朝：菓子パン・水　昼：菓子パン・水　夜：菓子パン・水

この食生活がはじまります。

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