健康的なお肌ってどういうお肌？

こんにちは！

＼元美容看護師のあーちゃんです／

前回は日焼け対策についてお話しました♡

今回は健康な肌とは？というテーマでお話していきます！

５ヶ条にまとめました！

①水分と油分のバランス

ツヤツヤで潤いのあるお肌はそれだけで若々しく、綺麗なお肌だと感じますよね。実はお肌の水分量は、生まれた時がピークであとは減少していく一方なのです。

水分とは角層（肌の一番表面）に含まれている水分のことを指しますが、理想は約20％と言われています。それより低くなると、お肌は乾燥に傾いていきます。10％以下はドライスキンとも言われます。

油分はセラミドなどの細胞間脂質のことです。よく化粧品などにもセラミド配合！！などと明記されていますよね。とても保湿力の高い成分です。

セラミドという成分はヒト方や植物型などの複数タイプがありますが、、、ここでは長くなるので省きます。。

ちなみに油分は数値化できませんので指標がありません。

（自宅では水分の数値化も難しいですよね、、すみません）

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