☆音声付き☆　疲れている時はぼーっとしろ🧘‍♂️

音声はこちら！

　みなさんこんにちは＾＾

　最近、夏の疲れがたまって、仕事もたまって、色々とやることが多くて大変！

　なんか疲れた～って人は私だけではないはずです！

　今回は疲れている時はぼーっとしろ🧘‍♂️というテーマで解説します！

　疲れている時に文字を読むのが辛いという人は、音声でも学べちゃいますのでぜひご利用ください。

1. 疲れている時に無理は禁物💡

疲れを感じている時に無理して仕事、勉強や読書を続けるのは、効果的ではありません。

「もっと生産的にならなきゃ！」「自己成長を止めたくない！」と無理に頑張るのは逆効果です。

脳が疲れていると集中力が低下し、ミスも増えるし、得た知識も定着しにくくなります。

　無理せず休みましょう。

2. ぼーっとすることの効果🌿

現代では「ぼーっとする時間」は無駄な時間と思われがちですが、実はとても大切です。

ぼーっとしている時、脳の「デフォルトモードネットワーク」が活性化され、情報を整理し、脳をリフレッシュします。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）