💌心を保つ３つの言葉💌

例えば身内の方が病気になったり、自分自身が病気に襲われたり、

大きなストレスを抱えている時、今後どうなるか分からない‥‥

非常ぉ〜にストレスフルな状況の時に、物凄く不安に襲われ、

あぁ〜今後どうなるんだろう💦っと毎日そればかりを考えてしまう💦

不安な気持ちを振り払えない、そんな状態の時に、

どのようにし心を保ったら良いのか分からない…涙

心を切り替えるのって、そう、簡単ではないですよね💦

例えば家族の病気のことを考えないようにしよう！そう思えば、思う程、

不安な事が、逆に沢山、頭に浮かんできてしまう😢

頭から離れない、強く思い出されてしまう、

上手く気持ちを切り替えて心を保つことは

思っている以上に難しいことなんです💦

では、どうすればいいのでしょうか？

そんな時には【言葉】を使うといいんです♪

そうなんです✨気分を切り替える言葉、気分を明るくする言葉を言う♪

何故ならば言葉を言うのは誰でも直ぐに出来るんです♪

そう✨心を保つ為の3つの言葉を伝える♪

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