【やる気】をよびこんで【めんどくさい】をふっとばす

はじめに

宿題リストや副業、簿記・FPの勉強などの行動できていらっしゃいますか？

学長は「やるって決めたらやるんやっ!!」とおっしゃっていましたが中々動き出せない方もいるのではないでしょうか。

私はめちゃくちゃあります。

休みの日にやろうと決めてても、特に勉強のことになると大体こうなります。

1.なぜ面倒くさくてやる気がでないのか？

1-1.すぐに報酬を求めてしまう脳の傾向

脳は即時的な快楽（漫画やゲームなど）を長期的な利益よりも優先しがちです。これは「現在偏見」と呼ばれる心理的傾向です。

私も宿題リストをやらないとなぁ〜と思いながら、気づいたらYouTubeなどのショート動画を何時間もひたすら見てることがあります。

そのため、楽な行動パターンが習慣化してしまい、それを変化させるには大きなエネルギーが必要となり「明日やろぉ〜!」と先延ばしになってその日が終わってしまいます。

1-2.成功体験不足によるネガティブ思考

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