ちりも積もれば...増やしたいのはお金💰減らしたいのは○○

増やしたくないのは「内臓脂肪」

ちりも積もれば…

増やしたいのはお金！増やしたくないのは「内臓脂肪」です。

内臓脂肪は何が良くないのでしょうか？

将来の健康への投資に興味がある方は、ぜひ読んでいただきたい記事です。

内臓脂肪とは

内臓脂肪とは、内臓の周囲に蓄積される脂肪で、「生活習慣病」のリスクを高めます。

・糖尿病

・高血圧

・心筋梗塞

などの原因となりやすいです。

健診でよく耳にする「メタボリックシンドローム」

「メタボリックシンドローム（メタボ）」という言葉は聞いたことがありますか？

ウエスト（腹囲）が　男性：８５cm 以上 　女性：９０cm 以上の人で、

脂質異常、高血圧、高血糖のうち２つ以上該当する状態を指します。

このウエストの基準を超えると内臓脂肪の蓄積が考えられます。

メタボの人は、生活習慣病のリスクが高まります。

※健康診断などで、「肥満です」「脂肪肝ですね」など指摘を受けた人も要注意です⚠️

メタボの基準が変わる？（新潟大学が新たな修正案を発表しました）

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