夜泣きがつらい…でも大丈夫！3人目育児で学んだ夜泣き対策と私の必殺技

子供の夜泣き、ほんと大変ですよね。

実は、3人目の育児にして「もう一回、ちゃんと調べ直そう」と思いました。

毎回、夜泣きはしんどい！何が原因なんだろう？歳か？🙄

と思い、いろいろ調べてみました。

夜泣きの主な原因

生活リズムの未熟さ

赤ちゃんはまだ昼夜の区別がつかず、リズムが整ってないので夜中に突然泣くことが多いです。

日中の刺激

赤ちゃんは日中の刺激が強いと、それを消化しきれずに夜中に泣き出すことがあります。

脳の発達

赤ちゃんの脳は成長中。欲求が先に出てきて、我慢のスキルはまだまだだから泣いちゃうんですよね。

環境や体の不快感

暑い、寒い、おむつが濡れてる、お腹が空いた…そんな些細な不快感でも夜泣きのきっかけになります。

私が実践している夜泣き対策

さて、ここからは私が実践しているゆる〜い夜泣き対策を紹介します。

1. 生活リズムを整える

朝はなるべく同じ時間に起こして、昼間は全力で動き回らせて遊ばせる。日光を浴びることで、夜も少しはぐっすり眠ってくれるかな…と期待しています。

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