日記を続けることのメリット

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要約

「日記は自分だけの特別な空間。1行でも書き続けることで、自己理解が深まり、前に進む力になる。思いを言葉にして心を整理し、充実した毎日を送ろう。」日記をつけることは、自分自身と向き合い、成長するための大切な習慣です。続けるコツを見つけて、日記が人生の励みになりますように。

📚 5年日記を楽しく続けるためのガイド 📖

はじめに 🌅 日記をつけることは、自己成長とセルフケアにとって非常に有益な習慣です。

しかし、毎日続けるのは簡単ではありません。

このガイドでは、私の体験を交えながら、楽しく日記を続けるためのヒントをご紹介します。

・5年日記や1年日記など、自分のペースに合ったものを選びましょう。

・私は2018年からほぼ日の5年日記を使っています。

ほぼ日の日記は、右下にコラムがあるのが魅力的です。コラムを活用して、その日の思いを自由に書き込むのも良いでしょう。

・書き心地の良い紙質を選ぶことで、日記を書くのが楽しみになります。

・手触りや質感を確かめて、自分に合った日記帳を見つけましょう。

私は以前は普通のノートを使っていましたが、モチベーションが上がりませんでした。今はニトムズの365デイズノートを使っています。

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