【ランチ代節約】冷凍おにぎり☆つくりおき 　ツナブロ

はじめに

週5日　フルタイム勤務　子育てしてます。

毎日毎日慌ただしく過ごしてますが

日々の節約も頑張っています。

職場の社食も値上がりし、そんなに美味しい

食事でもないので思い切ってお弁当にしました。

でも、朝早起きも辛い…

そこで作り置き出来る

冷凍おにぎり☆レシピを考えました(^^)

簡単で栄養満点でコスパ良しのおにぎりです。

今日のおにぎりレシピ

材料も家にあるもので作ります。

わざわざ買い物にも行かなくても作れます。

あとはぜんぶ混ぜて握るだけです☆

あっという間に完成です☆＊

毎回2つ分作ります。

1つは子供の朝ごはん用に。

もう1つは自分のランチ用に。

このまま冷凍もできます☆

冷凍した場合は？

■□　冷凍の場合　■□

①前日から冷蔵庫で自然解凍後

朝レンジで2〜3分で完成

②すぐ食べる場合

レンジで3分、裏返して1〜2分で食べれます

※ご家庭のレンジにより異なるため、

様子を見ながらお願いします。

作り置きしておくと、疲れていた日でも

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