イライラを一瞬で消す方法

普段、道を歩いていても、非常識な人、見掛けたりしますよね？💦

職場でもマウントを取ったり嫌味を言ったりする人もいたりしますよね？💦

非常識な人を見掛けたり嫌味を言われた時に，ムカッとすることは

誰でもあったりします💦そういった小さなストレスは毎日あったりします💦

それをやり過ごせず溜めてしまう。。。

そういう小さなストレスを溜め込んでしまう人が

メンタル疾患になってしまったするんです😢

なので日々のストレスを上手に受け流せるようになれると良いです✨

では、ムカつくような体験をしたら、どうしたら良いと思いますか？

そう言う時には【言葉の力】を使うことをお勧めします✨

じゃ、どんな言葉が良いと思いますが？

【そういう人もいる】

そう思いながらスルーすれば良いんです♪

何故ならば。。。

過去と他人は変えられないんからなんです💦

結局ストレスは自分次第なんです✨

『そういう人もいるんだなぁ〜』とスルーして

ニュートラルな心を維持すれば良いんです😄

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