【4ヶ月で朝5時起きに？！】早起きをするために私がしたこと

みなさん朝活、または早起きできていますか！？

私はつい最近やっとできるようになりました。

この記事は私が4か月で朝7時に起きていたところ、朝5時に起きることができるようになった方法をまとめました。

もちろん1日だけでなく継続して起きるようになりました。

この記事を読まれている方はおそらくなかなか早起きができずに悩んでいるかと思います。

そのような方の手助けになれば幸いです。

この記事はいろいろな情報を私なりに解釈して実践したものです。

読んでもらってできそうなところからやっていってもらえるといいかと思います。

では、早速内容のほうに入っていきましょう！

早起きするために始めたこと

早起きするためにこれらのことをはじめました。

・散歩

・シャワー（コールドシャワー）

まず、これらを毎朝すると決めて早起きを実践し始めました。

ここで知っておきたいことは早起きは手段でしかないということです。

早起きをしてやることを決めていないと、2度寝をしてしまったりそもそも起きなかったりするからです。

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