日記が続かない人におすすめ。対話型日記でやめられない日記習慣！

毎日日記を書くことは、自分の感情や思考を整理し、冷静に振り返る時間を確保するという大きなメリットがあります。

書き出すことでストレスが軽減され、自己理解が深まるという話を、一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？

ただ、いざ日記を書こうとすると時間が取れなかったり、ノートとペンを準備するのがめんどくさくなって続かない。。。

なんてことはありませんか？

私もそんなタイプの1人。

日記を書くぞ！とやる気になって新しいノートを買ったものの、2、3日で書くのをやめ、また数ヶ月後に新しいノートを買う。今度こそは！と日記を数日書き、またやめる。。。

そして最初に戻るという、負のループ。

そんな私がノートを捨て、携帯を使って対話型の日記にすることで、『日記って楽しい！』と思い1ヶ月続けられている方法についてシェアします！

感情を書き出すメリット

そもそも日記を書くメリットについて少しお話しします。メリット＝”得られるもの”を理解した方が、日記を書く気持ちが高まりますよね🤭このワクワクの大きさも継続に繋がると個人的には思っていますので、この章はぜひワクワクしならが読んでみてくださいね、

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）