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  • 投稿日:2024/10/14
訓練・環境次第で変わることができる!変わることができる3つの方法!

訓練・環境次第で変わることができる!変わることができる3つの方法!

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この記事は約7分で読めます
要約
心理学をもとにして、訓練・環境で変われる事実を、次の3つについて示します 1 メンタル面を訓練することで変わることができた! 2 失敗から学ぶことで変わることができた! 3. 支援やコミュニティのある環境で変わることができた!

こんにちは
とも@生き方カウンセラーです
秋らしい気温になってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか

秋は、どんなことをするにもいい季節と昔からされています
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋・・・
そのようなことから、自分自身を変化させる・成長させるのに最も相応しい季節とも考えます

最近、質問がありました
「自分に自信がありません。だから努力をしていこうと思います。このまま、努力をしていくことで、自分は変わることができますか?」【心の健康】訓練環境管理者1.png

心理学の分野に、心の動きを行動から研究していく「行動主義」があります

その分野で有名な方に「行動主義の創設の父」とされているJohn B. Watsonがいます

彼は次のように語ります

【心の健康】訓練環境watson.png

今回は、この行動主義に基づいて記事を書いていきます【心の健康】訓練環境管理者2.pngこの記事を読んでいただけると、次のことが分かります【心の健康】訓練環境 分かること.png

訓練・環境で変わることができた!

John B. Watsonらの行動主義によって、動物だけでなく、人も訓練や環境によって、良くも悪くも変われることが示されています【心の健康】訓練環境 管理者3.png今回は、「人が変わる・成長する」ことができる事実をみてみましょう

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この記事のレビュー(5
  • 会員ID:m0g3SpHh
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    2024/11/30

    三苫 薫 選手(ブライトン)の地域貢献は初耳でした!! リベの会員さんたちに助けてもらってばかりいるので、私もアラフォーを迎え、貢献していくことを探していこうと思いました😁👍 前向きになれる記事をありがとうございました('◇')ゞ✨

    会員ID:y30bIgqV

    投稿者

    2024/11/30

    レビューありがとうございました。私も、このリベに参加して、色々な方々に助けてもらっています。その結果、自分が進もうとする道を、少しずつ進むことができているように思います。その恩返しをしていっているのが今ですかねー。 この記事で、よっさんが前向きになれていたのなら嬉しいです。

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    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2024/10/26

    「今日が最後の日と考える」の方法、すごく共感できました✨️ いつ何があっても後悔しないようにすること大事なことですね😊 ミラーリングの具体的方法など、自分をよりよく変えていく方法をご紹介して下さり感謝です✨️ 投稿ありがとうございました🙇

    2024/10/26

    レビューありがとうございます。 自分の最期の時に「あんな生き方すれば良かった😫」ってなるのは、自分としてはとても残念になります。なので、いつも自分ができることをしていくことを心がけているって感じです。今後も、より良い人生になるような記事をノウハウ図書館に出していきたいと思います

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    投稿者

  • 会員ID:R4C9XrVu
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    2024/10/15

    ともさん、はじめまして☺️ エヌさんがつぶやきで紹介されていて、 読ませて頂きにやってきました。 素敵な記事に感謝です✨ 私も自分自身に自信がありません・・・💦 鏡の自分に語りかけるって初耳👂でしたが、 家族のいないところでこっそり試してみようと思います!

    2024/10/15

    レビューありがとうございます。 モンブランさんのプロフィール拝見させていただきました。 様々な取組の中に、英語に関してすごい経験・結果をもっていたり。 鏡に語りかけること、騙されたと思って、ぜひ1週間続けてみてください。モンブランさんの自信がアップすることを願っております。

    会員ID:y30bIgqV

    投稿者

  • 会員ID:r4fv1U5M
    会員ID:r4fv1U5M
    2024/10/15

    メンタルを鍛える訓練、つまずいても失敗と思わず次にチャレンジする精神! やってみたいと思います✨ そして、まさに!私もエヌさんの同じ記事で背中を押していただき、自分の経験をもとに同じように悩む方になにかしらお力添えしたい!と記事を書き上げました!! 私の住まいも、ちょっとへんぴすぎるところで、とても共通点があり親近感が。記事、ありがとうございました😊

    2024/10/15

    レビューありがとうございます😊 ちゃまるさんは、エヌさんの記事に背中を押してもらえた方だったんですね。しかも、お住まいの環境も共通点があったんですね。私はカウンセラーでありながら、メンタルが厳しい時に、こんな方法をとっています。お試しいただけたら幸いです。

    会員ID:y30bIgqV

    投稿者

  • 会員ID:5mKf2Qtt
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    2024/10/14

    変わっていく自分に期待✨! ともさん、ありがとうございます。 御守りにします🙏✨ そして、今度oVice行きましょう!

    2024/10/14

    レビューありがとうございます😊 oViceには、興味がありますが、まだ踏み出せていません😅 これも挑戦ですね〜🙋

    会員ID:y30bIgqV

    投稿者