歯が染みる？定期検診のクリーニングが苦手な方へ

歯の定期検診は大事と分かっていても、クリーニングの時に「歯が染みて痛い！」と思ったことはありませんか？実は、私もそうでした。4ヶ月に一度の定期検診でクリーニングを受けているのですが、特に超音波センサーの時、歯が染みてしまい本当に苦手でした。

そこで歯科の先生に相談してみたところ、**シュミテクト（Sensodyne）**という歯磨き粉をお薦めされたんです。ドラッグストアでもよく見かけるシュミテクトです！

シュミテクトの磨き方ポイント

シュミテクトを使うことで、知覚過敏のケアがしっかりできるだけでなく、正しい磨き方をすることでさらに効果がアップします。以下のポイントを押さえて、ぜひ試してみてください！

歯磨き前にブラシを濡らさない：歯ブラシは水などで濡らさず、そのままシュミテクトをつけて磨きます。

ぬるま湯で軽くぶくぶく：口を濯ぐときは、冷たい水ではなくぬるま湯で軽くぶくぶくとするのがおすすめです。

寝る前の特別ケア：もし染みる箇所があれば、寝る前にシュミテクトをその部分に軽く塗って、そのまま濯がずに過ごすと効果的です。

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