心の知能を高める！EQの重要性とそのメリット

はじめに

EQ（Emotional Quotient）は「心の知能指数」と呼ばれ、自分や他人の感情を理解し、上手にコントロールできる力のことです。

IQが頭の良さを示すのに対し、EQは心の働き、特に人間関係や感情をうまく扱う力。

つまり「心の優しさ」や「心の強さ」を表します。

EQが高い人の特徴

よく話を聞く：人の話に耳を傾け、相手を理解しようとします。相手の気持ちになって考えてみることも大切です。

感情を素直に表現する：嬉しいことや悲しいこと、何でも言葉にして言ってみましょう。そうすることで、自分の気持ちを整理でき、周りの人もあなたのことをもっとよく理解してくれるようになるでしょう。

感謝の気持ちを忘れない：日常で感謝を示すことで、周囲との関係を良くします。「ありがとう」とか「ごめんね」とか、簡単な言葉でも、心のコップを満たしてくれる魔法の言葉があります。

EQが高い人には、次のような良いことがあります：

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