- 投稿日：2024/10/19
- 更新日：2025/02/18
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少しだけ自己肯定感が上がった気がする話
日々、学長ライブを聴き、自己肯定感が少し上がったかも！と感じることがありました。
自分て、なんて出来ないやつ、人のことを悪く思って嫌なやつ など、そんな考えが少しずつ変わってきたような気がしています。
そのことについて書いていこうと思います。
この記事は、ぱぷちゃんに聞いたことをもとに、自分と照らし合わせて書いてみました。
ぱぷちゃんに聞いた『自己肯定感の上げ方』
ぱぷちゃんに『自己肯定感の上げ方』を聞いてみました。
自己肯定感を上げるための方法は以下の通りです。
1. セルフトークを変える: ポジティブな自己対話を意識的に行い、自己否定的な考えを減らします。
2. 他人と比較しない: 他人との比較を避け、自分自身の成長に目を向けます。
3. 小さな成功体験を積み重ねる: 小さな目標を達成し、自信をつけることで自己肯定感を高めます。
4. 感謝の気持ちを持つ: 感謝の気持ちを持つことでポジティブな感情が喚起され、自己肯定感が向上します。
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