私はこれで６キロ痩せた！！

こんにちは！まーこです！

私は１２キロダイエット成功した友人にどうやって成功したのか聞いて実践したので、皆さんに共有していけたらと思います！

結論：「神やせ７日間ダイエット」をやれば痩せる

はい。マジで結論この本を実践するんですよ。持ってない方は、まずはこの本を買ってください笑

私のスペックを伝えますね。ちょっと恥ずかしいですが・・・😅

開始当時　２０２３年９月

３９歳、身長１５４センチ、体重５６キロ、体脂肪３０パーセント

運動　テニスを週1回程度

1年何となくゆるく続けた結果

現在　　２０２４年１０月

４０歳、体重５０キロ、体脂肪２５パーセント

ほら、６キロ痩せましたよね？

挫折はしたの？

挫折は何度もしました。

このタイトル通り、７日間実践しましたが、７日間では痩せません。

ただこの本を実践してみて、食べる量の基盤を知ることができました。２日目までは何とか続けられますが、３日目から５日目は修行ゾーンに入ります。６日目と７日目はあと少しで終わりという光が見えるので頑張れます！

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