ジュースは体に悪いのか🥤🧐

ジュースは体に悪いのか💦🍹

ジュースは糖分の過剰摂取になりやすいため、ジュースを飲みすぎるのは良くないです。水分補給としてスポーツ飲料を飲んでも500mlあたり33ｇの砂糖が入っているので成人した人の一日の砂糖の摂取量25ｇを大いに超えることになります。砂糖を摂取しすぎると将来糖尿病などにかかりやすくなってしまうので、なるべく砂糖の摂取量を気にして生活すると良いですね🙆‍♀️

身近な飲み物にはどのくらいの砂糖が入っているのか？🍩🧐

コカ・コーラ 500mlあたり61ｇ 三ツ矢サイダー 500mlあたり55ｇ ファンタグレープ500mlあたり50ｇ ファンタオレンジ500mlあたり50ｇ カルピス 500mlあたり56ｇ

糖尿病にならないように、皆さん気おつけましょっ！🥤🍹🙅🏻‍♀️

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