習慣を制する者は人生を制す！？　～イフゼンプランニング～

【始めに】　　　

数あるノウハウ図書館の投稿の中からこの記事に目を留めて下さり
ありがとうございます。

この記事はアラフィフ１児のママがダイエットをするにあたり、
食事の管理や運動と一緒に習慣化の為に行った、イフゼンプランニングの
お話をします。

これをきっかけにやらない理由を探しては立ち止まっていた自分が、
ルーティンから習慣へと自分を変えて行き、半年で約７キロ落とすことが
出来ました。

イフゼンプランニングはダイエットだけではなく、様々な目標を立てても
実行に移しにくい方や、運動や勉強など日常的に続けたい行動を習慣化したい方にもお勧めです。

好きな事に好きなだけ時間を使うことが出来た時期と違い
仕事や、家事、育児などで毎日忙しい日々の繰り返し。
気付けば自分の事は後回しになりがちな方が、自分の為に行動を変えられるきっかけになれば幸いです。

【イフゼンプランニングを知ったきっかけ】

リベシティでの簿記＆FP祭りのぬいぐるみ欲しさに簿記の勉強を始めた際、ストレスを言い訳にお菓子をしょっちゅう摘まんでいました。
或る日鏡に映る自分の姿と体重計の数字を見て衝撃。
試験勉強中についた脂肪分だけでもどうにかしたいと思いスキルマーケットでダイエットコーチをお願いした時に、生活習慣を変える手法として
勧められたのがイフゼンプランニングでした。

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