日曜日夜の憂鬱な気分を消す方法

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要約

日曜日の夜って、何故か、毎週『また明日から仕事っか‥憂鬱だな‥」っと頭に浮かんじゃいますよね？笑　そんな時の対処法を今日はお伝えしますね♪

毎週、日曜日の夜になると

『明日仕事があるぅ〜💦』っと憂鬱な気分になった経験はございませんか？

そう✨【サザエさん症候群】です笑

では、そうならない方法は、あるのでしょうか！？？？？

あります！！！！！✨

人間の不安や心配な感情のメカニズムは

脳に考える余裕があるから不安が過（よぎ）るんです💦

考え事があれば不安を考える余裕など実はないんです💦

つい週末の過ごし方として金曜日、土曜日は夜まで思い切り遊び、

日曜日の夜は明日お仕事だから、早めに遊びを切り上げがちですが

曜日に関係なく日曜日の夜も、

自分の時間として有意義に過ごすと良いんですよ✨

【今を生きる✨という生き方✨】

明日の事を心配するのは、まさに【明日に生きる】っという事なんです💦

明日に生きているせいで、実は今日の時間を台無しにしてしまっている💦

そうなんです💦無意識に、日曜日の夜を

無駄に時間を過ごしてしまっているんですよ😢

これって、とっても勿体ない現象なんです😢

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